Frisk Fotball Akademi 2024/2025

Frisk Fotball Akademiet

Akademiet har aktivitet mandag-fredag hele året. Vi følger skoleruten, som vil si at har du fri fra skolen har du også fri fra akademiet. I skolens ferier legger klubben opp til andre aktiviteter som for eksempel sommerskoler, Pre-Season Camp og andre fotballskoler. Følg med på klubbens hjemmesiden og Facebook-side for mer informasjon.

Akademiet er et tilbud for alle spillere i Frisk Asker fotball, født mellom 2009-2018, som ønsker å utvikle seg som fotballspiller. På akademiet er alle treningsøkter strukturert i forhold til utviklingsmålene i hver aldersgruppe. Med kompetente trenere jobber vi målbevisst for å hjelpe spillerne å oppnå det de ønsker på fotballbanen.

For mer generell informasjon og påmelding, følg linken under eller så finder du skjema nederst på denne siden:

https://club.spond.com/landing/courses/friskasker

Akademiet

Under øktene deles spillerne inn i aldersgrupper hvor de gjennomfører et opplegg tilpasset sitt utviklingsmål/aldersgruppe:

• For de yngste årskullene (1.-4. klasse) vektlegges mye lek og trening av basisferdigheter hvor spillerne får utfordret seg på både motoriske og tekniske ferdigheter, samt samhandling med andre. Her er det først og fremst fotballglede som står i fokus, og øktene legges opp slik at alle får oppleve mestring og utvikling tilpasset sitt nivå
• For de eldste årskullene (5. klasse og oppover) vil også lek og basistrening vektlegges, men treningene bærer større preg av taktiske aspekter i spill-motspill, individuell trening med ball og en del styrke- og mobilitetstrening. Her forutsetter vi at spillerne har opparbeidet seg glede og motivasjon knyttet til å spille og trene fotball, og vil trene for å bli bedre fotballspillere

Hvordan ser treningene ut?

En trening varer i 1,5 time og er delt inn i tre deler:

1. Oppvarming med fysisk og teknisk trening (ca. 20min)
2. Én av delene under, avhengig av utviklingsmål:Teknisk-koordinative øvelser tilknyttet periodens utviklingsmål og læringsmomenter (ca. 20min). Både individuelt og i samhandling med andre. Situasjonsøvelser med spill-motspill tilknyttet periodens utviklingsmål og læringsmomenter (ca.20min)
3. Teknisk-koordinative øvelser tilknyttet periodens utviklingsmål og læringsmomenter (ca. 20min). Både individuelt og i samhandling med andre
4. Situasjonsøvelser med spill-motspill tilknyttet periodens utviklingsmål og læringsmomenter (ca.20min)
5. Spill på stor eller liten bane, med fokus på periodens utviklingsmål og læringsmomenter (ca.40min)

Vi har tilbud til barna på klubbhuset når de kommer til Frisk Arena, enten med buss eller på egen hånd. Akademiet holdes på mandager, onsdager og torsdager.

Jenteakademiet 

Her skreddersyr vi et eget opplegg for jentene, slik at de «slipper å konkurrere med guttene på guttens premisser.» Erfaringen vår fra denne våren med Jenteakademiet, er at det er viktig å skape større trygghet og opplevelse av mestring for jentene, samt at vi ser det skaper sterkere samhold mellom de ulike jentekullene i klubben. Det er et eget opplegg for jentene når ankommer klubbhuset etter skolen med mat og aktiviteter. Jenteakademiet avholdes på tirsdager, utover dette har jentene selvfølgelig tilbud om å være med alle andre ukedager 

Akademi +

Dette er et tilbud for de som ønsker mer spisset trening, mer krav under treningene og har ambisjoner for seg selv som fotballspiller. Her er det en tettere oppfølging av den enkelte, og noe fotballteori for å skape en god spillforståelse. Derfor er trenertettheten tettere på disse øktene.

Akademi+ holdes på tirsdager, og fredager. På Akademi+ serveres det varmmat før økten. 

Utviklingsmål

Utviklingsmålene for akademiet er utarbeidet for å oppnå mest og best mulig læring hos de ulike aldersgruppene, hvor planlegging og gjennomføring av treningsperioder og -økter tar utgangspunkt i disse